Fitness- & gesundheitsorientierte Angebote

Freizeitsportliche Bewegungsangebote, die Gesundheit, körperliche/geistige/seelische Leistungsfähigkeit (Fitness), körperliches/ geistiges/ seelisches Wohlbefinden erhalten oder verbessern.

Fitness-Mix / Workout

• Montag 18:00 – 19:00 Einfeldhalle Sportzentrum
  A. Martschinke-Rasky
• Donnerstag 9:00 – 10:15 Gym 3 Sportzentrum
  C. Herud
• Donnerstag 19:00 – 20:15 Gym 1 Sportzentrum
  C. Herud
  
  Fitnessgymnastik
• Dienstag 18:15 – 19:45 Tanzsaal Sportzentrum
  U. Leyener
• Dienstag 19:30 – 21:00 Einfeldhalle Sportzentrum
  St. Hummernbrum
• Freitag 18:00 – 19:00 Gym 1 Sportzentrum
  K. Däblitz

HIIT – „High Intensity Intervalltraining“

• Mo, 14.00 – 15.00 Uhr, Gym 4, Sportzentrum
  N. Strohschänk
  
  Full Body Workout
• Do, 18:15 – 19.15 Uhr, Gym 4, Sportzentrum
  N. Strohschänk

bodyART

• Do, 18.30 – 19.45 Uhr, Gym 3, Sportzentrum
  A. Martschinke-Rasky

Cross-Power

• Mo, 18.30 – 19.45 Uhr, Halle Schwanefeld
  C. Herud

Stepaerobic

• Dienstag 20:00 – 21:30 TH Schwanefeld
  M. Menke
• Donnerstag 18:00 – 19:00 Gym 1 Sportzentrum
  N. Knop

Nordic-Walking + Walking

Frauen + Männer (Treffpunkt Parkplatz)

• Freitag 17.30 – 19.00 Blumen Schley
  A. Martschinke-Rasky